"EL ENTRENAMIENTO SEGÚN TU ESTILO DE VIDA" (EXTRAÍDO DE "FOROATLETISMO")

Os dejo un interesante artículo que aparece en la web foroatletismo en relación a generalidades del entrenamiento. Muy útil para aquellos que se inician en el atletismo: 

http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/entrena-segun-tu-estilo-de-vida/